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Contacts
avec l'autre
Comment:
1.
Répondre
au bavard envahissant ?
2.
Aborder la personne jamais d'accord?
3. Trouver la juste
distance dans toute relation?
4. "Faire plaisir" à
tout le monde ...?
5. Agir avec la personne à l'esprit
brouillon?
6. Exprimer des sentiments
7. Accueillir l'autre,
alors qu'on préférerait fuir ...?
8. Rééquilibrer notre
couple?
9. Privilégier une rencontre par le toucher ?
10.
Nourrir une relation nouvelle, l'intensifier ?
11. Se comporter
avec la personne paradoxale?
12. Retrouver la détente et aussi
sa libido par le massage?
13. Survivre à la rupture amoureuse,
séparation, souffrance affective?
15. Répliquer
spontanément?
16. Gérer une forte émotion?
17. Clarifier
une relation ambiguë?
18. Se protéger contre l'indiscrétion,
la curiosité?
20. Briser la glace ?
21. Se comporter avec
"les huîtres"?
22. Se défaire de l'éternelle
victime?
23. Se comporter avec les pessimistes?
24. Ne pas
se laisser impressionner par "l'autoritaire"?
26. Ne
pas paraître coincé avec autrui?
27. Savoir qui je suis,
entre masculin et féminin ? 29. L'amener à me suivre ?
30.
Bien s'entendre avec tout le monde?
31. Sortir des "ruminations
mentales"?
32. Se protéger de la personne
envahissante?
33. Etre plein de vie, bien vivant, dans toute
relation?
34. Eviter le sexe à la "va-vite"?
35.
Privilégier de vrais contacts humains?
36. Cultiver le Calme
intérieur?
37. Lâcher prise?
38. Se "raccommoder"
lorsqu'on est en désaccord ?
39. Capter et garder l'attention
d'autrui?
40. Renforcer l'affirmation de soi?
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Contacts
humains difficiles!
63
Idées &
astuces
pour
s'en sortir
Pour
recevoir l'intégralité des 63 « exemples concrets, il
suffit de le demander en m'envoyant un courriel à :
info@cool-et-relax.ch
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gratuit !
Autres
options :
Se
sentir à l'aise. Partout !
Ou
presque
En
atelier de groupe
ICI
L'ego et
la peur, cet ami de toujours !
Quand
il s'agite, faut-il l'apaiser ou l'accompagner ?
En
individuel
ICI
Léo
Léderrey
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.
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Contacts
avec soi-même
1. Je
me sens souvent colérique, facilement agressif-ve.
2.
J'ai rarement envie de rire, je manque d'humour (A)
3. Parfois
je me sens inexplicablement fatigué-e
4. J'aimerais savoir
mieux communiquer
5. Je me sens souvent tendu-e, contracté-e
6.
Parfois, je suis surpris-e des pensées qui me viennent!
7. Je
me laisse trop facilement influencer par autrui.
8. J'ai
rarement envie de rire, je manque d'humour (B)
9. J'ai le trac
avant un examen, une rencontre, une épreuve...
10. Ça va mal
dans notre couple
11. Je me sens insatisfait-e, sans raison
apparente
12. J'ai de la difficulté à me concentrer.
13.
Je suis agité-e, dispersé-e, et pourtant je me sens bien?!
14.
On ne m'accorde aucune attention, comme si j'étais invisible.
15.
Je doute de moi, suis lent-e à me décider, à faire des
choix
16. Rien ne va plus, j'ai besoin d'aide
psychologique.
17. Je culpabilise à l'idée de me faire
plaisir
19. Je ne sais pas dire NON!
20. Je manque de
volonté
21. Je mange trop de "cochonneries"
22.
Je suis trop dans le passé ou l'avenir
23. Je me sens
impuissant-e, freiné-e dans tout ce que je fais.
24. Le suis
jaloux-se, et j'en souffre.
25. Je ne sais plus ce qu'est le
plaisir !
26. Je me disperse trop, comment me recentrer ?
27.
J'aimerais être sûr-e de ce qui et vrai, réel
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