Chaque saison de la vie est la meilleure, si vous y êtes totalement ajusté
Dans les contacts humains c'est pareil !
Moi... avec moi-même!
1. Je me sens souvent irritable, facilement agressif-ve
Lorsque vous êtes agressif-ve, que faites-vous ? Extériorisez-vous cette agressivité ou la retenez-vous, serrant les dents et le poing dans la poche?
Le psychiatre florentin Roberto Assagioli décrit l'agressivité comme: "une impulsion aveugle et despotique à l'auto-affirmation sans aucune préoccupation des conséquences sur soi et sans aucun égard pour les autres". Ainsi, manifester notre agressivité à l'égard de quelque chose ou de quelqu'un revient surtout à la diriger contre soi-même.
L'agressivité représente en fait une énergie naturelle. Le tout est de savoir canaliser cette force intérieure. Pour y parvenir, nous pouvons modifier la cible de cette énergie sans toucher à sa force, c'est-à-dire en l'uitilisant simplement à autre chose qu'à détruire. Par exemple: chaque fois que je sens une tension/agressivité monter en moi j'utilise aussitôt cette force pour laver ma voiture, faire de l'ordre quelque part ou toute autre activité dynamique. L'énergie ainsi déviée sur un objet neutre perd de sa capacité de destruction, tout en conservant sa puissance devenue utile à des actions pacifiques. La tension est placée ainsi au service de la créativité. © Léo Léderrey
Question
:
Comment
gérer ces moments destructeurs ?
Proposition
: En
utilisant leur force à autre chose. Par exemple, à une
activité créative.
Expérience
à vivre : La
prochaine fois que vous serez sous pression cherchez à quoi d'utile
vous
pourriez utiliser cette force.
Phrase-clef
pour les moments de tension:
J'investis
cette énergie dans une activité positive.